Plongez dans l’univers de la Forme…
Salle de sport Saint Maur des Fossés
Programme
d’entrainement
Personnalisé
« Donnez vie à vos entraînements »
En étant membre du M, vous pouvez bénéficier du programme DIAGO : un programme d’entraînement qui s’adapte à vous, à vos capacités et votre objectif. Profitez d’un suivi par nos coachs avec des bilans forme réguliers pour mesurer votre progression et adapter vos entraînements. Bénéficiez de l’accès illimité à notre application pour suivre vos séances et vos résultats.
Qu’est-ce que Diago ?
Diago est une solution digitalisée de coaching sport, forme & santé qui fonctionne avec ou sans brassard connecté. Imaginée pour votre mieux-être au quotidien, l’application Diago est destinée aux personnes conscientes que leur santé physique est primordiale.
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Pour répondre à cette quête du bien-être, l’équipe Diago travaille en étroite collaboration avec des professionnels experts des domaines du mouvement, du sport et de la santé telles que les salles de sport, les kinésithérapeutes, les centres médico-sportifs, les coachs privés ou encore les associations sportives.
Elle accompagne les utilisateurs en temps réel grâce à des programmes adaptés à votre niveau de pratique, vos capacités physiques ainsi que vos objectifs.
Les données de santé et les contenus proposés de manière personnalisées sont livrés à partir d’un profil qui définit la personne (sexe, âge, poids, taille, fréquence cardiaque, force, amplitudes des mouvements, historique des pathologies, habitudes de vie). Les activités Cardio et Tonification Musculaire sont connectées de manière digitale aux équipements des établissements, notamment notre centre.
Concrètement, voici toute l’expertise que Diago vous propose en un support :
- La réalisation de votre Bilan Forme avec une évaluation de votre condition physique ;
- La pratique d’activités physiques et sportives tenant compte de vos capacités physiques et de votre progression (santé / training / stress /…) ;
- La mise à jour systématique de vos résultats en temps réel afin de mesurer votre progression et adapter vos séances d’entraînement.
Découvrez l’ensemble des activités possibles avec Diago et son brassard :
Réaliser mon Bilan Forme en quelques minutes, c’est possible !
MIEUX SE CONNAÎTRE, POUR MIEUX PRATIQUER SON SPORT
Diago vous propose de réaliser gratuitement votre Bilan Forme avec son offre Freemium permettant de découvrir vos capacités physiques et mieux connaître votre corps afin de vous proposer des contenus adaptés et vous fixer les bons objectifs.
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Avec Diago, vous aurez accès à des tests & ateliers vous permettant de mesurer :
- Vos capacités cardio-vasculaires ;
- Votre niveau de tonicité musculaire ;
- Votre amplitude et mobilité articulaire.
Pour améliorer votre condition physique et vous sentir mieux dans votre peau, téléchargez Diago pour réaliser votre Bilan Forme gratuitement et en toute simplicité.
Pour activer votre compte, vous devrez vous rapprocher de l’accueil de notre centre qui vous renseignera notre CODE CENTRE. Après cela, votre compte sera activé ! 😊
Téléchargez Diago sur Iphone
Téléchargez Diago sur Android
PS : La souscription de cette offre Freemium ne comprend pas l’obtention du brassard. Pour l’obtenir, souscrivez l’offre PACK 3 Mois + Brassard offert en cliquant ici.
Notre PACK 3 MOIS pour un programme plus personnalisé
OBTENEZ VOTRE BRACELET CONNECTE AVEC LE PACK 3 MOIS
Quelle est la différence avec la formule Freemium ?
Concrètement, nous avons imaginé un programme sur 3 mois qui s’adapte à vos besoins quotidiens et à la réalisation de vos objectifs. Diago personnalise votre entraînement selon votre forme du moment avec des tests physiologiques, des séances sur-mesure et un accompagnement personnalisé.
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Quel que soit votre objectif : mincir, tonifier vos muscles, diminuer votre stress, améliorer votre condition physique ou encore votre souplesse,… Diago vous guide afin de vous assurer une progression semaines après semaines.
Un accompagnement régulier, progressif et adapté grâce notamment à :
- L’évaluation de vote niveau de santé physique ;
- La programmation de séances personnalisées ;
- La possibilité de pratiquer au centre, à domicile ou encore à l’extérieur ;
- L’accès aux entraînements LES MILLS (BodyBalance / BodyPump / RPM / GRIT /…)
En quoi vous y gagnez ?
- Testez vos capacités selon 5 facteurs physiques : Stress, Souplesse, Equilibre, Cardio, Force ;
- Bénéficiez d’un grand nombre de conseils, tutos et vidéos animées par nos coachs ;
- Bénéficiez de nombreux entraînements classés par objectif et niveau d’intensité ;
- Profitez d’activités outdoor : le vélo, la course ou encore la marche… Optez pour la pratique libre ou coachée, comparez vos séances grâce à l’historique d’entraînements ;
- Analysez si vous le souhaitez chacune de vos séances ;
- Renouvelez votre bilan forme régulièrement (au centre ou à domicile) et mesurez l’évolution de votre âge psychologique ;
- Bénéficiez d’un coaching complet grâce à nos coachs ou via le groupe privé Diago sur Facebook.
Pour vous inscrire, rien de plus simple :
Rendez-vous dans notre centre et nous vous remettrons notre CODE d’activation afin d’accéder aux fonctionnalités exclusives de l’application Diago.
Après activation du CODE et création de votre compte, démarrez sans attendre votre programme !
NOUVEAUTE : Accédez à toutes les fonctionnalités premium en illimité !
LA LIBERTE DU PREMIUM SANS ENGAGEMENT
Notre formule mensuelle est une extension pour les adhérents qui souhaitent prolonger l’expérience de leur PACK 3 Mois et possèdent déjà leur propre Brassard.
Bénéficiez des services PREMIUM sans engagement.
Nous avons élaboré cette offre pour s’adapter aux besoins des différents profils d’utilisateurs présents sur notre application Diago.
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S’abonner à l’offre PREMIUM en illimité, c’est :
- Accéder à toutes les fonctionnalités sportives ;
- Obtenir une analyse de vos progressions ;
- Réaliser vos Bilans forme pour débloquer de nouveaux paliers d’entraînements.
Pour vous abonner et profiter des services PREMIUM en illimité, cliquez ici et créez votre compte gratuitement sur Diago.
Dans la création de votre compte, saisissez le nom de notre centre pour réaliser des activités proposées par l’application.
PS : La souscription de cette offre ne comprend pas l’achat du brassard puisqu’elle est le prolongement de l’offre PACK 3 Mois qui offre déjà le brassard aux adhérents.
Un programme à votre image
Le programme DIAGO s'adapte à vos entraînements et vos besoins en temps réel. L'application suit votre progression et vous suggère des exercices adaptés à votre condition et vos objectifs, pour une entraînement ciblé et efficace. Un véritable coach personnel à votre disposition quand vous le souhaitez, et où vous le souhaitez.
C'est en mesurant vos performances et vos résultats que vos entraînements seront les plus efficaces. L'application vous permet d'assurer un suivi précis de chaque séance et d'analyser votre évolution au fil du temps
À l'aide d'un brassard connecté, analysez vos entraînements et améliorez votre santé physique ainsi que vos performances. La solution DIAGO réajuste votre entraînement en temps réel en tenant compte des séances précédentes, de votre niveau de fatigue ainsi que du temps vous disposez pour vous entraîner. Grâce à DIAGO, explorez et exploitez votre réel potentiel.
En choisissant le programme DIAGO, vous bénéficiez des conseils et de l'accompagnement des coachs de l'Académie du Mouvement. Un bilan de santé physique est alors effectué régulièrement pour mesurer votre progression et l’atteinte de vos objectifs.
« Une aventure qui ne se vit qu’en vrai ! »
Rejoignez l’Académie le temps d’une journée afin de découvrir le parcours d’un(e) Académicien(ne).