Entrez dans la confidence …

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L’académie
du mouvement

L’éloge du mouvement

Le M vous propose une approche authentique et plurielle du sport et du bien-être. Les programmes complets de remise en forme et de détente suivent les prescriptions et les gestes des Maîtres de la Forme et des Bains, qui encourageront votre quête de bien-être et de bienfaits pour la santé.
Appartenir au M, à l’Académie du Mouvement, c’est profiter sans compter des Bains infinis et de leur source de relaxation, du bien-être des saunas, hammam et douches sensorielles et de l’espace forme avec ses équipements haut-de-gamme. Bénéficiez de trainings personnalisés sur-mesure conçus en adéquation avec vos objectifs. Ou encore, d’invitations très privées à des événements. Les Académiciens sont des hôtes pour qui l’exception est la règle.

« Le mouvement du corps
et de l’esprit pour seule
constante »

Les bains

La détente

La forme

Les bains

Écumez les bassins infinis

À l’écart de l’effervescence, le M dévoile avec ses Bains un havre de sérénité au cœur de la ville de Saint-Maur-des-Fossés. Pour nager au rythme des reflets de la lumière naturelle, ou pour doucement se laisser aller à la rêverie, au plaisir des sens. Pour prendre du plaisir seul, à plusieurs, pour se dépenser ou se détendre au gré des activités proposées par les Maîtres des Bains.

La détente

Source d’une relaxation profonde

L’univers Détente propose des instants de douceur et de volupté : les saunas à la chaleur réparatrice, le hammam et sa rondeur, les alcôves sensorielles, la source et sa cascade d’une étonnante vigueur. Le Murmure, salon confortable dédié à la relaxation du corps et de l’esprit offre un service tisanerie désaltérant et réparateur.

La forme

L’épanouissement du corps et de l’esprit

Toujours plus haut, toujours plus loin. À l’étage, l’univers de la Forme accueille esthètes et sportifs en quête d’épanouissement holistique à toute heure de la journée. Découvrez les bienfaits du Cross-training, de la Boxe, du RPM mais également du Yoga, du Pilates et de la Méditation.

Les cours

Dispensés par les Maîtres des Bains et de la Forme, les cours de l’Académie du Mouvement ont été pensés pour répondre au mieux aux besoins de chacun en termes de sport et de bien-être. Aussi bien au sec que dans l’eau, découvrez chaque semaine une large palette d’activités qui s’adaptent à tous les profils, en toutes circonstances.

Aquabike

Stretching

AquaFITNESS

RPM

Yoga

HBX Boxing

Les formules

L'Initial

Il évoque l’origine et l'initiative du Mouvement.

  • NAccès aux 3 univers (sur réservation)
  • N 1 bilan forme
  • N2 activités par semaine (sur réservation)

L'Équilibre

Le Mouvement en 3 temps pour atteindre l’équilibre parfait.

  • NAccès aux 3 univers (sur réservation)
  • N 2 bilans forme
  • N3 activités par semaine (sur réservation)
  • N1 coaching annuel

L'Horizon

Le Mouvement pour oser se déployer,  s’explorer et se faire confiance.

  • NAccès aux 3 univers (sur réservation)
  • N 3 bilans forme
  • NActivités sur réservation
  • N1 coaching annuel
  • NSuivi constant sur l'application

* Toutes les séances sont à réserver à la conciergerie ou sur l’application mobile du M.

L’Édito

Faire partie du Mouvement, c’est aussi savoir se tenir informé. Découvrez toutes les dernières actualités du M, suivez la vie de l’Académie et entrez dans la confidence.

Nos engagements

Des tarifs adaptés à votre pratique

À l’Académie du Mouvement, votre expérience est à votre image, modelée en fonction de vos besoins et de vos envies. Nos formules le sont aussi. En devenant Académicien, vous faites le choix de la flexibilité et de la liberté. Changez de formule quand vous le souhaitez et profitez de nos cours et de nos univers à votre manière.

01

FlExibilité

Application

Une application complète dédiée

Parce que le suivi et l’accompagnement des Académiciens font partie de nos priorités, le M propose une application pensée pour vous. À portée de main, retrouvez tous les cours et réservez facilement votre séance, suivez votre progression à tout moment et découvrez l’actualité de l’Académie du Mouvement.

02

Un accompagnement personnalisé

Quels que soient vos besoins et votre niveau, les Maîtres des Bains et de la Forme sont à votre disposition pour vous fournir un accompagnement personnalisé et des conseils avisés afin de progresser de la meilleure des manières. Profitez d’un coaching annuel personnalisé en choisissant nos formules.

03

Coaching

Équipement

Du matériel haut-de-gamme

L’Académie du Mouvement a été pensée pour assurer le confort des Académiciens en mettant à disposition du matériel de qualité répondant aux besoins de tous. Chaque équipement a été sélectionné avec soin pour fournir une expérience haut-de-gamme de sport et de bien-être.

04

« Une aventure qui ne se vit qu'en vrai ! »

Rejoignez l'Académie le temps d'une journée afin de découvrir le parcours d'un(e) Académicien(ne).

Prolongez l'expérience

Téléchargez l'application mobile du M,
pour gérer vos cours et votre progression.

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