Tonifiez votre corps en vous amusant !

CAF 

  • Durée

60 minutes

  • Difficulté

●●●○○

  • groupe

20 personnes

  • Lieu

HESTIA

Découvrez l’activité CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) pour tonifier votre corps en vous amusant. Adaptées à tous les niveaux, ces cours dynamiques ciblent les zones clés pour améliorer votre force et votre posture.

Encadrées par nos coachs expérimentés, les séances de CAF sont parfaites pour intégrer du mouvement dans votre quotidien tout en profitant d’une ambiance conviviale.

Objectif

Le CAF améliore la force musculaire, la posture, la capacité cardiovasculaire, aide à la perte de poids, réduit le stress, et offre un cadre social pour l’exercice. C’est une manière complète de travailler le corps tout en profitant des bienfaits psychologiques de l’activité physique en groupe.

« Une aventure qui ne se vit qu'en vrai ! »

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