Plongez dans l’univers de la Forme…
Salle de sport Saint Maur des Fossés
La forme
« L’épanouissement
du corps et de l’esprit »
Toujours plus haut, toujours plus loin. À l’étage, l’univers de la Forme (votre salle de sport à Saint Maur des Fossés) accueille esthètes et sportifs en quête d’épanouissement holistique à toute heure de la journée. Découvrez les bienfaits du Cross-training, de la Boxe, du RPM mais également du Yoga, du Pilates et de la Méditation.
Nos équipements à votre disposition
Apollon
Je bouge pour moi-même
Cet espace cardio-musculation sera l'endroit idéal pour atteindre vos objectifs fitness.
La salle Apollon est équipée avec soin de nos meilleurs appareils hauts-de-gamme, vous offrant une expérience d'entraînement incomparable. De la tonification musculaire au cardio intense, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin : elliptiques, rameurs, tapis de course, et bien plus encore. Faites de chaque séance un moment de plaisir et de dépassement de soi dans notre espace dédié à votre bien-être et à votre forme.
Olympe
Je pédale au sommet
Défiez vos limites au sein de la salle Olympe.
Cet espace vous invite à lâcher prise et vous défouler en pédalant au rythme de la musique et des jeux de lumière. Suivez nos séances de RPM dynamiques hebdomadaires pour travailler votre cardio et prendre soin de votre corps. Nos coachs vous accompagnent pour vous guider à travers des exercices variés visant à faire travailler l'ensemble du corps.
Hestia
Un lieu de quiétude et de relaxation, pour un lâcher prise absolu.
La salle Hestia vous invite à prendre soin de vous grâce à des séances collectives douces. Chaque semaine, reconnectez-vous à votre corps et votre esprit à travers nos cours collectifs de yoga, pilates et bodybalance. Nos Maîtres de la Forme vous accompagnent et vous guident dans un moment de détente hors du temps.
Hermès
Je joue collectif
La salle Hermès vous offre tout l'espace nécessaire afin que vous soyez dans les meilleures conditions pour vous entraîner.
Dans un environnement lumineux et épuré, retrouvez tous nos cours collectifs pour vous dépasser : Boxing, Full Body, danse et bien d'autres. Chaque semaine, nous vous proposons de nombreuses séances pour vous remettre en forme et vous dépasser.
« Programme DIAGO : Suivez votre progression ! »
Le programme DIAGO s’adapte à vos entraînements et vos besoins en temps réel. L’application suit votre progression et vous suggère des exercices adaptés à votre condition et vos objectifs, pour une entraînement ciblé et efficace. Un véritable coach personnel à votre disposition quand vous le souhaitez, et où vous le souhaitez.
Nos cours sport et fitness
L'Académie du Mouvement vous ouvre les portes d'un univers de cours collectifs conçus pour votre bien-être et votre forme physique. Nos coachs certifiés vous guident à travers des séances variées : améliorez votre endurance avec le cardio, sculptez votre corps avec le renforcement musculaire, ou boostez votre énergie avec nos cours de fitness. Disponibles en salle et en piscine, nos activités s'adressent à tous les profils, quels que soient vos objectifs.
Un large choix de cours de sport collectifs
Nos cours de la Forme
Bienvenue dans notre salle de fitness haut de gamme offrant une variété de cours collectifs pour tous les niveaux. Améliorez votre force avec le Fullbody, gagnez en souplesse avec le Stretching, brûlez des calories avec le RPM, tonifiez le bas du corps avec le CAF, ou défoulez-vous avec le HBX Boxing. Nos coachs experts vous guideront dans une ambiance motivante.
Découvrez également nos cours Les Mills, mondialement reconnus pour leur efficacité. Profitez de l'entraînement en force du BODYPUMP ou de la sollicitation globale du TRX Suspension Training, encadrés par des instructeurs certifiés pour des résultats garantis dans une atmosphère entraînante.
TRX Suspension training
entraînement en suspension avec sanglesTRX Suspension training
Découvrez le TRX Suspension Training Les Mills, un entraînement fonctionnel qui utilise des sangles pour faire travailler tous les muscles de votre corps de manière globale
Fullbody
entrainement complet du corpsFullbody
Optez pour le Fullbody, un entrainement complet qui fait travailler l'ensemble des muscles de votre corps, vous assurant ainsi des résultats visibles et une meilleure forme physique.
Stretching
étirements pour améliorer la souplesse et la récupérationStreching
Offrez-vous une pause bien-être avec notre cours de Stretching à l'Académie du Mouvement. Ces exercices d'étirements sont conçus pour améliorer votre flexibilité et favoriser la récupération de votre corps.
RPM
cours de vélo d'intérieur à rythme élevéRPM
Enfourchez votre vélo pour le RPM, un cours de cyclisme en intérieur à haute intensité. Ce programme, guidé par un coach et soutenu par une musique énergisante, est efficace pour atteindre vos objectifs avec un impact réduit sur vos articulations.
CAF
Cuisses Abdos Fessiers : cours spécifique pour renforcer les muscles du bas du corpsCuisses Abdos Fessiers
Venez découvrir le CAF (cuisses, abdos, fessiers), un cours dynamique et accessible à tous qui cible spécifiquement les muscles du bas du corps. Nos coachs qualifiés vous guideront à travers des exercices efficaces pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et profiter d'une astmosphère entraînante.
HBX Boxing
cours de boxe inspiré du HIIT (High-Intensity Interval Training)HBX Boxing
Préparez-vous à une expérience fitness palpipante avec notre cours de HBX Boxing. Ce programme dynamique fusionne la boxe, le cardio et le renforcement musculaire selon les principes du HIIT.
Bodypump
cours de musculation avec haltèresBodypump
Rejoignez notre cours Les Mills de Bodypump, pour une séance de musculation entraînante et efficace. En utilisant des haltères et en suivant le rythme d'une musique motivante, vous développerez votre force et votre endurance musculaire.
« Une aventure qui ne se vit qu'en vrai ! »
Rejoignez l'Académie le temps d'une journée afin de découvrir le parcours d'un(e) Académicien(ne).
Les autres univers
Allez encore plus loin dans le Mouvement après votre entrainement dans notre salle de sport à Saint-Maur-des-Fossés. Découvrez l’intégralité de nos univers : les Bains, pour prolonger vos séances de sport, et la Détente pour décupler vos sens.
Les Bains
Les bains
Écumez les bassins infinisLa Détente
La détente
Source de relaxation profondeProlongez l'expérience
En tant qu'Académicien, bénéficiez d'une application mobile pour gérer vos cours et votre progression.
