Les cours de détente

Bodybalance

  • Durée

45 minutes

  • Difficulté

●○○○○

  • groupe

20 personnes

  • Lieu

Hestia

Sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates.

La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les Maîtres de la Forme proposeront toujours des options pour les débutants.

Objectif

Améliorer sa souplesse, renforcer sa ceinture abdominale et réduire le stress. Créer un sentiment durable de bien-être et de sérénité.

 

Pourquoi faire ce cours ?

C’est un des meilleurs moyens pour améliorer sa souplesse, renforcer son corps et réduire le stress.

« Une aventure qui ne se vit qu'en vrai ! »

Rejoignez l'académie le temps d'un rendez-vous de 30 minutes afin de découvrir le parcours d'un(e) académicien(ne).

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