Les cours de la forme

Bodypump

  • Durée

45 minutes

  • Difficulté

●●●●○

  • groupe

20 personnes

  • Lieu

hermes

 

En cours collectif, notre cours de BODY PUMP – Les Mills, vous fait vivre une expérience de fitness en force avec de la musique entraînante. 

Ce cours de renommée internationale vous permettra de sculpter votre corps, d’augmenter votre force et votre endurance. Que vous soyez novice en fitness ou adepte confirmé(e), le BODY PUMP vous donnera un entraînement complet et motivant.

Objectif

Développer sa force et son endurance en utilisant des charges légères à retenues. 

Développer tous les groupes musculaires pour obtenir un corps tonique et harmonieux. Votre motivation sera boostée grâce à des enchaînements rythmés en musique. 

Pourquoi faire ce cours ?

Grâce à un mélange intelligent d’exercices de renforcement musculaire, vous pouvez brûler des calories, tonifier vos muscles et améliorer votre posture en un temps record.

Ce cours est conçu pour stimuler votre entraînement, vous donner un sentiment de réussite personnelle et vous aider à vous dépasser à chaque séance.

Notre conseil :

Avant de commencer la séance, précisez les charges les plus appropriées pour les exercices, en fonction de votre forme physique.

Il vous suffit ensuite de suivre les instructions de notre Maître de la Forme certifié LES MILLS, qui vous guidera avec enthousiasme et professionnalisme tout au long du cours.

« Une aventure qui ne se vit qu'en vrai ! »

Rejoignez l'académie le temps d'un rendez-vous de 30 minutes afin de découvrir le parcours d'un(e) académicien(ne).

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