Un entraînement complet pour une Forme optimale.

Full Body

  • Durée

45 minutes

  • Difficulté

●●●○○

  • groupe

20 personnes

  • Lieu

Hermès

Le FULL BODY est entraînement complet qui cible tous les muscles de votre corps pour des résultats optimaux. 

Ce cours dynamique et varié vous offre une expérience de fitness stimulante, combinant cardio, renforcement musculaire et flexibilité. Que vous soyez adepte du fitness ou que vous recherchiez un entraînement global, notre cours Full Body vous permettra de vous sentir plus fort(e), en forme et plein(e) d’énergie.

Objectif

Améliorer sa condition physique et renforcer l’ensemble de son corps en ciblant tous les groupes musculaires pour une musculature équilibrée et tonique. Vous brûlerez des calories et gagnerez en flexibilité.

Pourquoi faire ce cours ?

Pour optimiser votre temps d’entraînement en sollicitant l’ensemble de votre corps.

Grâce à un mélange équilibré d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, vous pouvez améliorer votre endurance, brûler des calories et développer une musculature harmonieuse. Ce cours complet vous permet également de travailler votre équilibre, votre coordination et votre souplesse, vous offrant ainsi des bienfaits globaux pour votre corps et votre esprit.

Notre conseil :

Avant de commencer la séance, il est imporant de s’échauffer !

« Une aventure qui ne se vit qu'en vrai ! »

Rejoignez l'académie le temps d'un rendez-vous de 30 minutes afin de découvrir le parcours d'un(e) académicien(ne).

Prolongez l'expérience

En tant qu'Académicien, bénéficiez d'une application mobile pour gérer vos cours et votre progression.

J'entre dans la confidence.

Soyez les premiers informés de nos nouveautés et de nos évènements exclusifs.