Renforcez votre Corps en profondeur!

TRX Supension Training

Durée

30-45 minutes

Difficulté

●●●●○

groupe

8 personnes

Lieu

HERMÈS

En cours collectif, notre cours de TRX Suspension Training – Les Mills est un entraînement fonctionnel qui sollicite votre corps dans sa globalité.

Ce cours utilise des sangles de suspension pour améliorer votre force, votre stabilité et votre équilibre, tout en vous offrant une expérience de fitness variée et intense. Que vous soyez débutant(e) ou athlète chevronné(e), le TRX Suspension Training vous permettra de vous dépasser et d’atteindre vos objectifs de forme physique.

Objectif

Le TRX Suspension Training est idéal pour améliorer sa force, sa mobilité, sa coordination et son endurance, tout en renforçant les muscles profonds.

Pourquoi faire ce cours ?

Le TRX Suspension Training est un entraînement polyvalent et efficace qui sollicite votre corps dans toutes les directions.

Grâce à l’utilisation de sangles ajustables, vous pouvez moduler l’intensité de chaque exercice en fonction de vos capacités.

Notre conseil :

Avant de commencer la séance, demandez au Maître de la Forme de bien ajuster les sangles à votre taille. Notre Maître de la Forme certifié, vous guidera dans la bonne exécution des exercices.